トランポリンサークル 前期
和歌山県立橋本体育館で開催されるトランポリンサークルは、全身の筋肉を使い、大きな運動効果が得られる活動です。初心者でも気軽に参加でき、トランポリン講師が指導します。
このイベントでは、1人1分交代制で自由にトランポリンを跳ぶことができます。トランポリンは、全身の筋肉を使い、振幅運動を上手く利用して跳ぶ必要があります。少しの時間だけでも大きな運動効果が得られ、5分跳ぶことでジョギング1キロに相当するとも言われています。また、タイミング良く跳ぶためにバランスを取ろうとすることで、体幹やバランス感覚が鍛えられ、無意識のうちに正しい姿勢が身につくようにもなります。
トランポリンサークルは、心も弾む楽しい感覚が生まれ、ストレス解消にも繋がると言われています。運動しやすい服装で参加し、靴下を持参してください。対象は幼児（4歳）以上で、単発参加も可能です。是非ともトランポリンサークルにご参加ください。
- 開催日: 4/14、5/12・26、6/2・23、7/7・14、8/4・18・25（前期全10回）
- 開催場所: 和歌山県立橋本体育館
| 期間 | 2024年4月14日10時30分~2024年8月25日11時45分 |
| 場所 | 和歌山県 和歌山県立橋本体育館 |
| URL | http://www3.cypress.ne.jp/hp10703248/hasitai/plan-torampoline-circle.html |
