座ってできるエクササイズ！
神奈川県横浜市の横浜市旭区民文化センターサンハートで、「座って出来るエクササイズ」のヘルスケアワークショップが開催されます。このワークショップは、身体の不調や悩みを抱える人々に向けたもので、年齢制限はありません。
このワークショップは、日頃から運動不足を感じている人、立って行う体操に不安がある人、少しの運動で疲れやすい人に特におすすめです。参加者は気軽に参加することができ、一緒に身体の不調を改善していくことが目指されています。
このエクササイズは音楽に合わせて楽しく健康維持ができます。一度参加すれば、きっと次回も参加したくなるでしょう。身体を動かすことで心地よい疲労感を感じ、日々の生活に活力をもたらします。
- 開催日: 6/7(金)・6/21(金)・7/4(木)・7/18(木)・8/7(水)・8/28(水)
- 開催場所: 神奈川県横浜市 横浜市旭区民文化センターサンハート
| 期間 | 2024年06月07日10時00分~2024年08月28日11時00分 |
| 場所 | 神奈川県横浜市 横浜市旭区民文化センターサンハート |
| URL | https://www.sunheart.info/ |
引用:https://travel.biglobe.ne.jp/family/event/detail/10518556.html
