トランポリンサークル 前期
和歌山県立橋本体育館で開催されるトランポリンサークルは、全身の筋肉を使い、大きな運動効果が得られる活動です。初心者でも気軽に参加でき、トランポリン講師が指導します。
トランポリンは、全身の筋肉を使い振幅運動を上手く利用して跳ぶ必要があり、少しの時間だけでも大きな運動効果が得られます。5分跳ぶことでジョギング1キロに相当するとも言われています。また、タイミング良く跳ぶためにバランスを取ろうとすることで、体幹やバランス感覚が鍛えられ、無意識のうちに正しい姿勢が身につくようにもなります。
トランポリンサークルは、体が弾むことで心も弾み、自然と楽しい感覚が生まれてストレス解消にも繋がると言われています。是非ともトランポリンサークルにご参加ください。体調がすぐれない日は教室への参加をご遠慮ください。
- 開催日: 4/14、5/12・26、6/2・23、7/7・14、8/4・18・25（前期全10回）
- 開催場所: 和歌山県立橋本体育館
| 期間 | 2024年4月14日10時30分~2024年8月25日11時45分 |
| 場所 | 和歌山県 和歌山県立橋本体育館 |
| URL | http://www3.cypress.ne.jp/hp10703248/hasitai/plan-torampoline-circle.html |
