トランポリンサークル 後期
和歌山県立橋本体育館で開催されるトランポリンサークルは、全身の筋肉を使い、大きな運動効果が得られるとともに、体幹やバランス感覚も鍛えられます。初心者でも気軽に参加でき、トランポリン講師が常駐しているので安心です。
参加者は1人1分交代制で自由にトランポリンを跳ぶことができます。トランポリンは全身の筋肉を使い、振幅運動を上手く利用して跳ぶ必要があります。少しの時間だけでも大きな運動効果が得られ、5分跳ぶことでジョギング1キロに相当するとも言われています。また、タイミング良く跳ぶためにバランスを取ろうとすることで、体幹やバランス感覚が鍛えられ、無意識のうちに正しい姿勢が身につくようにもなります。
このイベントは、心も弾む楽しい感覚が生まれ、ストレス解消にも繋がると言われています。運動しやすい服装で、靴下を持参して参加できます。対象は幼児（4歳）以上で、いつからでも始められます。是非ともトランポリンサークルにご参加ください。
- 開催日: 10/1・8、11/5、12/3・17、1/14・21、2/11・25、3/10（1期全10回）
- 場所: 和歌山県立橋本体育館
| 期間 | 2023年10月1日10時30分~2024年3月10日11時45分 |
| 場所 | 和歌山県 和歌山県立橋本体育館 |
| URL | http://www3.cypress.ne.jp/hp10703248/hasitai/plan-torampoline-circle.html |
